小学生のプロテインは有りや無しや
- Hiroshi Fushki
- 2021年2月7日
- 読了時間: 1分
とあるお母さんからのお問い合わせがありました。
小学生の息子が練習後にプロテインを飲むべきか、と。
答えはハッキリ言ってノーです。成長期に必要なのは過剰なタンパク質ではなく、バランスよい食事、強いて言うならビタミン類、野菜です。
こちら、ジュニアプロテインを販売する明治製菓さんのホームページですが、非常に解りやすく解説されています。
ではジュニアプロテインとは？プロテイン=タンパク質、と称しながら中身はビタミン補給を目的としたサプリメントなのです。
おそらく運動後にはプロテイン、という印象から名付けられているのでしょうが、間違った思い込みを刷り込まれてしまう懸念がありますね。
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